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안녕하세요. 가끔씩 입안 혀를 보면 하얗게 백태가 생긴것을 본적이 있을겁니다. 보기에도 좋지않고, 심하면 냄새까지 나는 경우도 있는데요. 양치를 하면서 혀를 닦아도 잘안없어지는 경우도 있습니다. 혀 백태가 생기는 이유와 예방법, 백태를 없애는 방법까지 알아보겠습니다.
백태가 생기는 이유
백태는 구강이 건조한 구강건조증이 있으면 혀에 있는 각질이 쉽게 없어지지 않아 백태가 자주 생기게 됩니다. 이때 백태는 보기에도 좋지않고 위생적으로도 좋지않습니다. 그리고 입냄새의 가장 큰 원인이기도 합니다.
우리의 혀는 건강한 상태이면, 분홍색을 보이게 되는데 백태가 많이 생기면 하얗게 보이기 때문에 항상 혀상태를 지켜 보는 것이 좋습니다. 구강건조증이 가장 큰 원인이고, 입속의 세균때문에 백태가 생기는 경우도 있습니다. 그리고 흡연자의 경우 입이 마르면서 백태가 생기기 쉽습니다.
그렇기 때문에 항상 구강의 위생상태를 청결하게 유지하는 것이 좋습니다. 양치질을 할때도 혀를 닦지 않는 사람이 많습니다. 항상 양치질을 할때는 혀를 닦는 습관을 생활화 하는 것이 좋습니다.
평소 생활습관 외에도 역류성식도염을 가지고 있거나 위장건강이 좋지 않다면 생길 수 있습니다. 이경우에는 병원에 내원하여 전문의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
그리고 구강이 건조하지 않도록 물을 많이 먹어주는 것이 좋습니다. 또한 가글을 자주 해주는 것이 좋습니다. 꾸준한 관리를 하여야만 건강한 혀상태를 만들 수 있고, 입냄새를 나는 불상사 또한 막을 수 있습니다.
담배를 피게 되면 담배속에 있는 타르, 니코틴 등이 백태를 유발하기 때문에 금연을 시도하는 것이 좋고, 또한 술을 많이 마시게되면 술에 있는 알코올 성분이 입안을 건조하게 만들기 때문에 백태를 만들기 쉬우므로 적당한 음주를 권유드립니다.