뒷골이 땡기는 증상

안녕하세요. 우리가 살아가다 보면 뒷골이 땡기는 증상을 누구나 한번씩 경험해 봅니다. 뒷골 쪽이 전기가 통하는 느낌이 나면서 아프기도하고, 당기면서 찌릿한 느낌도 든적이 있을겁니다. 증상이 계속되면 두통까지 따라오니 일상생활에 많은 불편함을 주곤합니다. 제가 뒷골이 땡기는 이유를 하나씩 알려드리겠습니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상 뒷골이 땡기는 이유

 

뒷골이 땡기는 이유는 여러가지가 있습니다. 뒷골이 땡기는 이유 첫번째로는 경추성 두통이 있습니다. 경추성 두통은 쉽게말해서 목뼈에 문제가 있어서 생기는 두통입니다.

 

 

쉽게 말해서 목뼈 근처에 근육과 인대의 문제거나, 혈액순환 등 문제가 생겼을때 나타나는 통증입니다. 그렇기 때문에 쉽게 괜찮아지지 않는다면 경추성 두통을 의심해보고 병원에 방문하여 전문의와의 상담을 받는것이 좋습니다.

 

 

두번째 이유는 스트레스와 충분한 휴식을 취하지 못하여 생기는 피로감 때문입니다. 충분한 휴식을 취하지못하거나 스트레스를 많이 받으면 몸의 전체적인 컨디션이 많이 나빠지기 때문에 뒷목 주변의 근육에도 자극이 갈 수있습니다.

 

 

그렇게 되면 뒷목이 뻣뻣하고 땡기는 증상이 올 수 있기 때문에 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 받지 않도록 하며 스트레스 해소를 위해 노력을 하여야 합니다.

 

 

세번째 이유는 거북목 자세가 심해져서 뒷골이 땡길수 있습니다. 요즘은 스마트폰의 보급과, 컴퓨터, 티비 등을 볼때 자기도 모르게 거북이목처럼 고개를 빼가면서 있던적이 많으실 겁니다.

 

 

이런 자세는 거북목 자세를 만들고 거북목 자세가 되면 구부정하기 때문에 어깨와 뒷목에 무리를 주게 되면서 통증이 생길 수 있습니다. 그리고 목디스크 까지 올 수 있으니 항상 거북목 자세를 하지 않도록 자기가 관리하여야 합니다.

 

 

그리고 장시간 한자세로 있거나, 수면을 취할때 잘못된 자세로 잤을때 뒷골이 땡기는 증상을 많이 느껴보았을 겁니다. 이또한 자세의 문제이니 항상 자세교정을 위해 노력하는 것이 좋습니다.

 

 

뒷골이 땡기는 증상이 나타나면 목과 어깨 스트레칭을 해주도록 하고, 자세 교정을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 보전적 방법으로 증상이 개선되지 않는다면 꼭 신경과에 방문하여 진료를 한번 받는 것이 좋습니다.

 

 

전문의와의 상담과 검사에 따라 올바른 처방을 하는 것이 매우 중요합니다. 오늘 저와 뒷골이 땡기는 이유에 대해서 알아보았습니다. 어디라도 아프면 괜찮아지겠지 라면서 방치하는 것보다 정확한 원인을 찾아서 그 원인을 고쳐주는 것이 자기몸을 아끼는 것은 물론 더 건강하게 살 수 있는 방법입니다. 건강하세요.