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안녕하세요. 오늘은 오메가 3 고르는법에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 혈관 건강의 중요성이 뉴스나 인터넷, 주변지인들로 부터 많이들 들어보셨을겁니다. 혈관질환들이 많이 늘어나면서 무섭기도하고 잘 예방해야겠다는 생각이 들면서 오메가3에 대해서 관심이 많이 생겼을겁니다. 오늘 저와 함께 오메가 3 고르는법에 대해서 알아보겠습니다. 오메가 3 고르는법 혈관 건강이 좋지 않고 혈관에 손상이 오면 콜레스테롤과 같은 지방 성분들이 혈전을 만듭니다. 쉽게 피떡이라고도 하는데, 이 혈전들이 혈관을 좁아지게 하거나 막으면서 혈관질환들을 일으키게 됩니다. 동맥경화나 심혈관 질환, 뇌졸중 등이 대표적인 질환입니다. 오메가 3 효능 이렇게 혈관 건강을 위해 간에서 중성지방을 만들어 내는 것을 방해하여, 중성지방 수치를 낮추는..