타트체리 효능
안녕하세요. 오늘은 타트체리에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 티비나 광고에 타트체리와 관련된 내용을 많아 보셨을겁니다. 저도 체리를 좋아해서 타트체리를 자주 사먹곤 합니다. 타트체리는 맛이좋고 몸에도 좋다고 여러 건강매체에서 소개 됬습니다. 오늘 저와 같이 타트체리의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 타트체리 타트체리란 체리의 한종류로 샤워체리라고도 불리며 일반 체리보다 신맛이 강하고 비타민 함량도 높아도 합니다. 하지만 무르기 쉬워 생으로 먹기는 어렵기 때문에 주스나 분말 형태로 많이 섭취를 한다고 알려져 있습니다. 타트체리 효능 타트체리의 효능 첫번째는 수면의 질을 개선 시킵니다. 수면하면 대표적인 성분이 멜라토닌이라는 성분입니다. 멜라토닌은 뇌의 중추신경계에 작용하여, 수면의 질을 높여주는데 큰 역할을 ..
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2020. 9. 4. 20:10