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안녕하세요. 우리 주변에 혈압이 높아 고민이신 분들이 많습니다. 대한민국의 10명중 1~2명은 고혈압 환자라고 할만큼 고혈압이 고민이신 분들이 많습니다. 우리나라의 음식들이 김치나, 젓갈, 찌개 등 여러가지 짠것은 물론 매운 음식들이 많기 때문에 혈압에는 아주 좋지 않은 음식들입니다. 저와 함께 혈압 낮추는 음식들을 알아보겠습니다. 혈압 낮추는 음식 고혈압은 혈압 자체가 문제보다는 혈압이 높음으로써 거기에 따라오는 합병증이 무섭기 때문에 고혈압이 무서운 병입니다. 합병증으로는 뇌졸중, 신부전증, 심근 경색, 심장혈관 질환 등 다양한 합병증이 있습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 매우 중요하고, 자신의 혈압이 정상혈압수치인 120/80 보다 높으신 편이라면 각별한 주의가 필요합니다. 고..