아연 효능
안녕하세요. 오늘은 아연에 대해서 알아보겠습니다. 아연 막상 몸에 필요한 성분이라고는 들어봤지만 정확히 어떤 역할을 하고 어떤 효능이 있고, 부작용은 무엇인지 생각해본적이 있을겁니다. 그래서 제가 오늘 아연의 효능, 아연의 부작용, 아연이 풍부한 음식, 섭취량 등을 알려드리겠습니다. 아연이란 아연은 우리 몸의 효소의 구성 요소 입니다. 핵산과 이미노산의 대사에 영향을 주고 성장과 조직 및 골격의 형성에 도움을 주고, 생식과 면역 기능을 원할하게 만들어주는 성분이라고 잘 알려져 있습니다. 그리고 소화와 호흡에도 영향을 주고, 인슐린의 작용에도 도움을 줍니다. 아연은 성장과 발육, 생식능력에 큰 영향을 주다보니 꼭 필요한 성분입니다. 그러다보니 아연이 결핍되면 피부가 거칠어지고, 탈모 및 피부가 거칠어질 수..
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2020. 9. 6. 19:32